☆神戸集中講座の予定

■12月22日(土)

■1月26日(土)

■2月23日(土)

■3月23日(土)

12月の神戸集中講座の御案内

 

facebook → 12月の安部塾神戸集中講座

 

【日時】

  

2017年12月22日(土) 13:00 - 19:00

 

【会場】

 

調整中

 

【内容】

  

機能的筋力トレーニングとストレッチング(身体各部~手と足の動きから)

「ストレッチングと筋の解剖」~機能的な筋トレ&ストレッチング

・柔軟性とストレッチングの原則の解説

・相反抑制を意識した筋力トレーニングの解説

  

【受講費用】

10,800円(振込制)

※途中参加、部分参加もできますが、費用の割引はありません

 

【持ち物】 

 

ヨガマットかそれに代わる厚手のバスタオル、筆記具、飲料水など、講座は録音や撮影可能ですので必要に応じて機材をお持ちください。

 

【申し込み】

 

chii20163@gmail.com へメール願います。

①氏名(フリガナも)

②当日も連絡が可能な電話番号

③初回の方は参加動機、以上をメールに明記してください。振込先や会場の詳細な案内をお知らせ致します。

 

お申込み、お待ちしています!